Haben Sie es satt, Kalorien zu zählen, auf erlaubtes und verbotenes Essen fixiert zu sein und von einer Diät zur anderen zu wechseln?

Leichter, unbeschwerter und einfacher leben – die Fachfrauen Heike Malisic und Beate Nordstrand kennen den Wunsch nach einem unkomplizierten Weg, gesund zu leben. Sie haben ein Programm entwickelt, das Ihnen nicht nur dabei hilft, Ihr Gewicht in den Griff zu bekommen, sondern Sie dazu herausfordert, das Beste aus Ihrem Leben zu machen:

 

Nicht das Essen muss sich ändern. Ich muss mich ändern.

Mit dem Lebe-leichter-Programm verändern Sie Ihr Essverhalten. Genießen Sie jeden Tag drei Mahlzeiten nach Ihrem Geschmack – einen ganzen Teller voll. Entdecken Sie die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung wieder. Gönnen Sie Ihrem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause. Und nebenbei purzeln die Pfunde fast wie von selbst.

Es kann so leicht sein, leichter zu werden!

 

Das 12-Wochen-Programm

  1. Lebe mit Plan
  2. Lebe mit Vision
  3. Lebe bewusst
  4. Lebe bewegt
  5. Lebe alternativ
  6. Lebe spritzig, doch entspannt
  7. Lebe verändert
  8. Lebe mit anderen
  9. Lebe mit Leidenschaft
  10. Lebe mit Maßstäben und Werten
  11. Lebe attraktiv
  12. Lebe leichter

Weitere Infos auch unter www.lebe-leichter.com